Yoga en el Camino de Santiago: Yoga para preparar tu etapa del Camino

El Camino de Santiago es una experiencia única que nos permite conectar con nosotros mismos, aprender a estar presentes en el momento, mantener una rutina diaria más en línea con el ritmo de la naturaleza, aprender a prescindir de lo superfluo.... También implica una actividad exigente para nuestro cuerpo. En nuestras clases de Yoga en el Camino tuvimos la oportunidad de compartir con los peregrinos participantes una rutina rápida (apenas 5 minutos) basadas en los ejercicios de Yoga Sukshma Vyayam (ejercicios sutiles) para prepararnos antes de la etapa. Desde TwentyFour Seven queremos compartirla también con todos vosotros para que más gente pueda beneficiarse de ella. Debajo se encuentra el vídeo con el que nuestro profesor de Yoga José González nos explica cómo realizarla.