El Yoga no es simplemente un conjunto de poses y ejercicios físicos. Yoga significa una actitud frente a la vida para llevarla contigo 24 horas, los 7 días de la semana.
A día de hoy, ser capaz de desconectar y relajarse es uno de los mayores desafíos en nuestra vida cotidiana pero existen algunas sencillas técnicas de Yoga que pueden ayudarnos a dominar el arte de la relajación. Estamos deseando compartirlas contigo:
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